Вечная диета и 6 часов тренировки. А на что еще способны наши балерины? (Фоторепортаж )

Культура

Утро балерин, как и у многих студентов, начинается в 6 часов. После умывания и собирания сумки следует завтрак. Для того чтоб выглядеть невесомой и при танце в дуэте партнер смог ее удержать, балерины строго следят за свои весом (индивидуальная норма высчитывается легко, нужно от своего роста отнять 120 и вот получился идеальный вес).

Одними из самых распространенных диет являются «Творожная» и «Легкая».

1) Диета «Творожная» (1-2 недели)

Утром кушаем творог(100-175 гр.).
На обед у нас творог и любой фрукт.
И на ужин снова творог только уже с брокколи.
Самое главное пить много воды и зеленого чая.

2) Диета «Легкая» (1-2 недели)

На завтрак едим все,что захочется.
А вот на обед только грейпфрут (желательно средний).
Во время ужина кушаем творог( 100-175 гр.)

И тоже пьем много воды и зеленого чая.

Самое главное запомнить, что после любой из диет  неделю следует питаться не большими порциями. На сладкое не налегаем, но исключением является утро! В это время суток можно есть сладкое маленькими порциями!

 

Дальше мы направляемся на репетицию.  И вот тут то все и  начинаться.

Причесывание.

 Переодевания.

Разминка

Полноценная репетиции.

Маленький перерыв.

 

И опять за работу.

 

Все это длится около 6 часов, а потом еще 2 часа на сцене, показывая представление зрителю. И только после этого балерина может позволить себе немного отдыха в уютной квартирке или с друзьями в кафе.



9 комментариев по теме “Вечная диета и 6 часов тренировки. А на что еще способны наши балерины? (Фоторепортаж )

  1. Что-то загнули с формулой «рост-120», учитывая мышечную массу танцоров, соответствие этому критерию практически нереально (есть конечно тонкокостные исключения), кстати, девочка на фото явно не попадает под это критерий)

  2. Идея статьи интересная. Но автор совершенно не раскрыл её. Разочаровали ошибки как орфографические, так и пунктуационные. Фотографии спасли положение, хотя и тут промахи есть, но в целом приятно посмотреть.
    В конце хочу процитировать известного канадского писателя Робина Шарма: «Нет неудач, есть только уроки, которые мы из них извлекаем».
    Хотелось бы пожелать автору удачи в своих начинаниях и идти к поставленной цели несмотря ни на что.

  3. Отнять от своего рота? Это как?)

  4. фотки — да, класс.
    А текст реально слабоват, к сожалению( Возникает вопрос: «А к чему всё это?» + из заголовка следует, что в статье должна быть описана диета, питание балерин, но этого не было( автор, пожалуйста, напишите. Реально интересно же. А тот не текст, а огрызок какой-то(

  5. текст слабый, но фотки шикарные, понравилось

  6. Тут дело не в интересе, а как двигается девушка…что она может показать и что она рассказывает своими движениями

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *