Проблема ожирения в современном мире.

В современном мире никакой другой болезнью люди не болеют так часто, как ожирением. По последним подсчетам, более 1 млрд людей по всему миру страдают от лишнего веса. Только в 2010 году от осложнений в результате ожирения умерли от 3 до 4 млн людей.

В основном, когда говорят об ожирении, сразу вспоминают США, но однако, это не единственная страна,  в которой проблема ожирения столь актуальна.

ва

В связи с появлением гаджетов и ресурсов, облегчающих жизнь, люди во всем мире стали вести более сидячий образ жизни. Работа стала так же менее подвижной, так как в основном происходит сидя за компьютером. Дисбаланс между потребляемой пищей и расходом энергии приводит к набору лишнего веса.

Фастфуд, сладкие газированные напитки и так далее — это абсолютно «пустые калории». Дело в том, что такая еда дает лишь иллюзию насыщения. Желудок набивается пищей, но в организм не поступают питательные вещества. Поэтому, примерно через пол часа после такого «обеда», вероятнее всего вы снова будете чувствовать голод. св

Наиболее распространено ожирение в таких странах, как Греция, Италия, Словения и США. Связано это, по большей части с тяжелым финансовым положением семей. Часто ли вы встречали богатых, «тучных» людей? Вряд ли.

В современном мире принято считать, что питаться правильно — дорого. Программы питания, абонемент в фитнес-клуб, личный тренер — все это кажется благами другого уровня. Люди же с материальным положением ниже среднего, едят «как придется».

Проснуться утром за двадцать минут до выхода, выпить чашку кофе на пустой желудок и убежать на работу с мыслями :»поем потом». На обед, сидя возле компьютера, перекусить бутербродом, что купил через дорогу. Придя домой поздно вечером, заесть весь этот энергетический недостаток за один присест, и с полным желудком, лечь спать. И так снова и снова, день за днем. Это и есть современная причина ожирения.

Так же в последнее время, набирает обороты проблема детского ожирения. Все чаще и чаще встречаешь полных родителей с не менее полными детьми.  Родители кормят детей тем, что готовят и едят сами. Все твердят про наследственность, широкие кости, и так далее. Детскому ожирению виной именно культура питания их родителей. detskoe-ogirenie

Ровно так же по значимости, как проблема ожирения, стоит проблема похудения. Интернет пестрит диетами и платными программами. Люди готовы отдавать огромные деньги за банальную схему питания, составленную онлайн абсолютно незнакомым человеком. Таблетки для похудения, напитки, ягоды «годжи», чаи и прочее, все это создано для того, чтобы мы якобы худели. На самом деле, это просто мочегонные средства, которые выводят из организма столь нужную нам воду, а в худшем случае, испортит ваше здоровье.

От всех этих проблем есть проверенное средство — правильное питание. Необходимый для организма дисбаланс питательных веществ, таких как: белки, жиры, углеводы. Так же, в нашей жизни должна присутствовать регулярная физическая нагрузка.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *