Как бы нам не хотелось лета, но осень уже на пороге. Природа меняется, начинает готовиться к наступающей осени. Так же и нам пора подумать о себе, а именно готовиться к наступающим холодам. В подготовке нужно изменить свой рацион и уход за собой.
Осенний уход за кожей лица
Итак, начнем с восстановления водного баланса. Каждый день необходимо очищать кожу. После лета, идеальным вариантом будут мягкие пенки, которые бережно очищают её, и не пересушивают. Так же особое внимание нужно уделить тонизированию кожи. Тоник не должен содержать спирта, т.к будет чрезмерно сушить кожу. Выбирая средство, ориентируйтесь на свой тип кожи.
Так же часто делайте скрабы, чтобы счистить отшелушившийся эпидермис. Средства выбирайте с мягкими чешуйками, которые не повреждают кожу. Можно воспользоваться скрабами , приготовленными самостоятельно. Хорошо очищает кожу творог и кофейная гуща. Её наносят на лицо после очищающей пенки. Если кожа сильно сухая, то можно воспользоваться растительным маслом. После очищения на кожу нужно нанести питательный крем.
Выбирая крем для осеннего ухода за кожей лица, обратите внимание на то, чтобы он обязательно был защищающим и восстанавливающим – именно такой крем сможет защитить вашу кожу от негативного влияния осенней погоды. Крем для лица должен быть более жирным, чем тот, который вы использовали летом. Так же не стоит забывать про увлажнение. Хороший эффект дают крема на основе растительных компонентов, например, ромашки и календулы.
По-прежнему не стоит забывать об масках. Хорошее влияние окажут маски их ягод, фруктов и овощей. Отлично увлажняет кожу сок винограда. Так же будут хороши — яблочные маски. Они идеально подходят для освежения и питания кожи.
Внимательно отнеситесь к уходу за губами. Не забудьте про гигиенические помады и бальзамы. Выбирая средство, запомни, что она должна содержать пчелиный воск и ореховое масло, а также витамины А,В,Е. Ещё можно приготовить бальзамы для губ в домашних условиях. Например, творог и чайная ложка сливок смягчит нежную кожу.
Осенний уход за волосами
Волосы, высушенные солнечными лучами , так же нуждаются в обязательном уходе. Тем более осенняя погода очень опасна для волос. Под влиянием ветра и дождя, они станут ломкими и секущимися. Обязательно сходите к парикмахеру и избавьтесь от сухих концов, а уже потом усиленно ухаживайте. Помимо покупных масок и бальзамов , воспользуйтесь маслами. Репейное и касторовое идеально подойдут для корней, а вот оливковое или кокосовое для кончиков. Не менее важно, пользоваться головными уборами.
Осенний уход за телом
Для водных процедур осенью лучше всего подходит натуральное мыло, крем-гель и масло для душа. Так же не стоит забывать про скрабирование кожи. Кстати при его помощи можно убрать остатки загара(морская соль). И да, чтобы кожа выглядела на отлично, нужно обогащать её изнутри. Правильное питание — лучший способ для обогащения. Питайтесь фруктами, овощами, белковыми продуктами и жирами. И помните, два основных правила: увлажнение и защита.
Не забывайте об соблюдении этих правил — и ваша внешность будет радовать вас! Оставайтесь прекрасными в любое время года!
