Как справиться с раздражительностью?

Мало кто из нас может похвастаться полным и непоколебимым спокойствием. Сложно держать себя в руках в бешеном темпе современной жизни. Осенью и зимой мы наиболее подвержены раздражительности и агрессии. При этом раздражать может практически всё: начиная от дорожной пробки и заканчивая долго закипающим чайником. Одной из главных причин раздражительности является хроническая усталость. Постоянные недосыпания, аврал […]

Продолжить чтение