«В нужный момент “нажать на тормоза” и отдать отчет тому, что ты ешь». Фитнес-тренер рассказала о правилах здорового питания
Как хорошо вы понимаете выражение: “Мы – это то, что мы едим”? Условно говоря, когда у нас происходит очередной прием пищи, мы как бы закладываем новый “кирпичик” нашего тела. Ведь, по сути, что такое “тело”? Это дом, проект которого мы сами создаем. Довольно часто, при так называемом “строительстве”, большинство людей прибегает к такому “помощнику” как […]
Продолжить чтение