Давно хотелось поделиться своими методами борьбы с ленью и прокрастинацией. В этой статье мы рассмотрим пару полезных лайфхаков, которые помогут воспитать характер, правильно организовать свое время, а также избавиться от многих вредных привычек.
1)Ежедневные задания
Классный способ провести день с пользой! Ведь все мы так любим играть в компьютерные игры, где необходимо проходить уровни и прокачивать навыки своего персонажа. Так почему бы не использовать эту идею в своей реальной жизни? Проанализируйте свои сильные и слабые стороны, а потом, уже на основе этого анализа, придумайте сами задания, которые можно написать от руки или распечатать. Переложите листочки с заданиями в удобную коробку и поставьте ее рядом с кроватью. Советую не забывать про нее, и каждый день выполнять хотя бы по одному заданию.
2)Система штрафов и поощрений
Как бы угрожающе не звучало название, на самом деле для многих этот лайфхак может оказаться очень полезным. Эта система послужит отличным дополнением к ежедневным заданиям. Например, если вы по каким-то причинам не выполнили задание, то поставьте себе отметку «-10». Соответственно, при положительном результате промотивируйте себя отметкой «+10». Важно осознавать, что данный метод поможет сделать «upgrade» себя лишь в том случае, если вы честно и беспристрастно будете выставлять себе только те отметки, которые заслужили. При желании можно дополнительно радовать себя чем-нибудь приятным, особенно если достигли значительных успехов. Можете быть уверены, вы это заслужили!
3)Scrum-доска
Потрясающий способ организовать свое время. Scrum-доски обычно используются в производственных отраслях и в бизнесе. Scrum-доска состоит из трех основных колонок: «Сделать», «В процессе» и «Сделано». В первую колонку помещают задачи , которые необходимо сделать. Задачи, которые уже начали выполнять, но еще не закончили , перемещаются в колонку «В процессе». Ну и наконец, все то, что мы уже выполнили, переместим в раздел «Сделано». Сами задачи обычно пишут на клейких стикерах, их можно купить в любом магазине канцтоваров. Также можно использовать электронные версии scrum-досок из интернета.
В заключении хочется сказать одно: искренне верьте в себя, тогда любые преграды будут расступаться перед вами. Пытайтесь снова и снова, но самое главное -никогда не сдавайтесь. Ведь воспитание характера- занятие для людей сильных духом.
Автор: Иван Чевкота
