Правила безопасности при жаркой погоде

Новости

На носу уже лето, а ведь оно – долгожданное время года, пора отпусков, отдыха на природе, а также жаркой погоды. Сегодня мы поговорим о том, какие правила безопасности нужно соблюдать при жаркой погоде, чтобы вместо долгожданного отдыха не получить резко ухудшенное здоровье.

На Северный Кипр пришла жаркая погода | CyprusLegend

При жаре организм не в состоянии поддерживать нормальную температуру тела, и она стремительно растет. Нарушается кровообращение и потоотделение, в тканях накапливаются свободные радикалы. Тепловой удар может вызвать тяжелые последствия, вплоть до остановки сердца.

Меры предосторожности во избежание изнеможения от жары и теплового удара:

  • Пейте побольше жидкости, но избегайте напитков, содержащих алкоголь, кофеин и много
    сахара.
  • Избегайте длительного нахождения на солнце, особенно в период с 12 до 16 часов, когда солнце наиболее агрессивно. Если же предстоит куда-то идти, надо придерживаться теневой стороны улицы
  • Выходя на улицу, надевайте головной убор.
  • Надевайте свободную одежду из натуральных светлых тканей, которая обеспечит телу необходимую вентиляцию.
  • Перед выходом на улицу защищайте кожу специальными косметическими средствами, содержащими солнцезащитные факторы
  • Ешьте чаще, но следите, чтобы пища была разнообразной и легкой.

Чем опасен солнечный удар - Газета.RuПервые признаки теплового удара:

  • покраснение лица (при солнечном) и кожи тела (при тепловом ударе);
  • одышка;
  • резкая слабость;
  • сильная головная боль;
  •  тошнота, рвота;
  • головокружение, потемнение в глазах (у детей часто наблюдаются носовые кровотечения);
  • частый и слабый пульс;
  •  в тяжелых случаях — судороги, галлюцинации, потеря сознания.

Более 40% врачей считают необходимым разрешить онлайн продажу лекарств

Первая помощь при тепловом ударе:
  • Необходимо перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение и положить его, приподняв голову.
  • Нужно снять одежду, ослабить ремень.
  •  Приложить к голове холодный компресс.
  • Обмахивать пострадавшего частыми движениями.
  • Если человек в сознании, напоить прохладной водой.
  • Если началась непроизвольная рвота, обязательно освободить дыхательные пути пострадавшего от рвотных масс, слегка повернуть его на бок;
  • Вызвать скорую помощь.

Будьте здоровы!

 



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *