Внешний вид и самооценка тесно связаны друг с другом. От нашей самооценке зависит внешний вид и наоборот. Психологи считают, что если человек с легкостью принимает свою внешность, то это говорит о наличии уверенности в себе. Полюбить свою внешность на словах намного проще, чем сделать это в реальности. Иногда кажется, что в интернете нас окружают фото “идеальных” моделей, поэтому научится принимать себя становиться намного сложнее.
Итак, полностью соответствовать современным стандартам красоты практически невозможно. Сейчас красота в обществе олицетворяется успешностью. По статистике женщины подвержены давлению со стороны общества о своей внешности сильнее, чем мужчины. Особенно это проявляется в подростковом возрасте.
Так как же внешний вид влияет на самооценку? Мы разобрались в том, что эти два понятия тесно связаны. Однако, как же внешний вид поможет повысить самооценку?
Первым делом необходимо принять себя такой, какой ты есть. Перестать сравнивать себя с другими. Необходимо подчеркивать свои достоинства, а не недостатки. Например, это можно сделать с помощью изменения своего гардероба:
- Выбирайте одежду, которая соответствует вашему уникальному стиля и показывает как личность.
- Выбирайте образы, которые будут подчеркивать ваши достоинства и создают гармоничное визуальное впечатление.
- Используйте цветовую палитру, чтобы поднять настроение. Ведь, разные цвета могут оказывать влияние на эмоции человека. Выбирайте цвета, которые вас настраивают на позитив.
- Носите аксессуары, подчеркивающие вашу индивидуальность.
Таким образом, благодаря внешнему виду, можно поднять свою самооценку и встать более уверенным в себе .