Одной из отличительных особенности нашего поведения является то, что оно строится из ранее повторяемых нами действиях, ведь нашему мозгу для экономии своей энергии, гораздо эффективнее создать шаблон и пользоваться им. Иными словами — привычку. Но не все привычки идут нам на пользу, останавливая нас как в развитие своей личности.
Какие привычки приносят нам вред?
— Бегство от проблем и откладывание дел на потом. Мало кто осознает, что лучшим решением что-то начать, что-то сделать — это действие. Или понимают это, но все равно ничего не делает.
— Зависимость от социальных сетей. Интернет дал нам возможность на саморазвитие, информации на что-то новое, а также способ заработка. Но большая часть людей не пользуются этими ресурсами, а бездумно тратят время, листая тик ток, инстаграм, телеграм. Такое времяпровождение отрывает нас не только для роста нашей личности, но и от реальности. Поумерить эту привычку можно с помощью лимитов времени в социальных сетях.
— Заглушение проблем бегством в интернет, другими людьми, зависимостью от них, и таблетками. Конечно, есть такие люди, для которым нужны эти антидепрессанты. Но часто под воздействием рекламы, мы убеждаем себя, что это единственный способ для решением всех проблем. Но если нет причин и необходимости, то не стоит глушить свою боль, грусть, гнев таблетками, которые сделают вас зависимыми.
— Негативное восприятие мира. Это когда любая, даже незначительная проблема, может разрушить весь день, может заставить отказаться от мечты и планов. Все неудачи – это, в первую очередь, уроки. Именно мы, а не кто бы то ни был рушим наши планы, мечты, жизнь.
