Да ещё и за такой воздух, который убивает их. Говорят, он успокаивает, другие говорят это модно, а третьи — что не могут жить без него. Им трудно пойти в лес? Сесть на лавочку, посидеть немножко, и понять – без какого воздуха действительно жить невозможно.

Человек вдыхает его сотни раз на дню, раз за разом, затягиваясь, он понимает, что каждый его вдох — это ступенька, ступенька лестницы немыслимых размеров. Кому-то нужно сделать тысячу шагов, кому-то – миллион. Но суть одна: когда человек пройдёт её всю – жизнь закончится. Он понимает всё это, но всё равно продолжает отдавать деньги за воздух. Воздух, который человек называет курением.

Факты

Даже от одной выкуренной сигареты у человека может появиться зависимость от табакокурения. Она может быть двух типов: психологическая и физическая. Поэтому так важна профилактика курения.

При психологической зависимости человек справляется с жизненными проблемами путём курения, тянется за сигаретой, когда находится в курящей компании, иногда, для так называемого допинга нервной системы. Вырабатывается привычка, без которой человек не может жить полноценной жизнью.

Физическая зависимость – это самая поздняя стадия зависимости. Бросить курить в этом случае человеку практически невозможно. Всё из-за того, что требование организмом никотиновой дозы настолько сильно, что всё внимание курящего сосредотачивается на поиске сигарет. Зачастую это мешает работе, семейной жизни, нормальному сну и отдыху. Ведь если человек не получит дозу, он становится раздражительным, ему трудно сконцентрироваться на чём-то, появляется стрессовое состояние. Ему становится лучше только после того, как он выкурит очередную сигарету.

Но зачем люди курят, неужели они не могут понять, что ни к чему хорошему это не приведёт? Есть множество причин.

• Одна из которых это так называемый «стадный инстинкт». Человек видит, что все вокруг него курят, и «за компанию» тоже берёт в руки сигарету.

• Другая причина это  реклама. Пиар агентства производителей сигарет работают на отлично! Дорогая, красивая, современная реклама с пронзительными лозунгами-слоганами. Всё это навязывает человеку, что курение – это модно.

• Третья – это миф, о том что табакокурение «успокаивает». Жизнь сложна, повсюду нас поджидают проблемы и трудности. И поэтому, чтобы справится со всем этим, человек начинает курить, веря в то, что никотиновая доза может чем-то помочь. Тут есть доля правда, так как эффект от воздействия никотина включает временное снятие усталости, сонливости, повышение работоспособности. Но тут есть одно большое «но». Организм человека очень скоро привыкает к никотину, и все эти «стимуляторы» перестают действовать, заменяя их обратным эффектом.

Сухая статистика

Последствия от курения страшны. Исследования учёных доказывают, что у курящего человека значительно повышается риск заболеть такими болезнями как: рак, эмфизема лёгких, заболеваниями сердечнососудистой системы. По данным Всемирной Ассоциации Здравоохранения за весь 20-й век табакокурение явилось причиной смерти более 100 миллионов человек. Вдумайтесь в это число, это в 10 раз превышает численность Беларуси. Учёные предсказывают, что в 21-м веке эта сумма возрастёт до 1 миллиарда человек.

Возрастёт, если только человек не будет принимать никаких мер по борьбе с этой всемирной проблемой. Он должен понять, что курение это болезнь, которая отражается не только на нём, но и на его поколении, а значит и на человечестве.

Законы

Где можно курить:

• на улице;
• у себя дома (если в нем никто, кроме вас, постоянно не проживает);
• в гостиничных номерах (если они не отмечены как «smoke-free»);
• в личных комнатах, в тюремных камерах;
• в помещениях для дегустации табачных изделий;
• в личном автомобиле (и другом транспортном средстве);
• в специальных помещениях для курения;
• также можно курить актерам во время выступлений, но только если это есть в сценарии.

Где нельзя курить:

• в любых общественных местах, находящихся внутри зданий;
• в любом общественном транспорте;
• На входе в те места, где нельзя курить, установлены специальные знаки. Если же вы их не заметили или не уверены в том, можно или нельзя курить – уточните это у персонала.

Курение табачных изделий в запрещенных местах влечет наложение штрафа — от 0,1 до 0,5 базовой величины. (3.500 — 17.500 Br.) → Источник.

Фотоматериалы взяты из google.картинки.

Статья писалась мною для уже несуществующей школьной газеты «School Times». (Школы №51, сейчас — Гимназии №29)

Вопрос читателям: «Курите ли вы? Как относитесь к курению?»

Задавшись целью завязать с курением, я набрала в поисковике два заветных слова: «Бросить курить». Честно признаться, некоторые способы ввели меня в состояние транса. К примеру, одна частная гомеопатическая клиника предлагает лечение никотиновой зависимости с помощью эффекта плацебо. На сайте подробно описан способ такого лечения и даётся 100% гарантия. Как же так?? Ценность эффекта плацебо именно в том, что вы и не подозреваете об отсутствии лечебных свойств таблеток или ещё чего-то, чем вас лечат. А просто искренне верите в скорое выздоровление. Здесь же все карты выложили сразу на стол.

Не очень был понятен и метод иглоукалывания. Одна из клиник предлагала такую терапию всего-то за каких-то 100 у.е. 1 сеанс длинной в 30 минут и вы как новенький, никогда не курящий человек. Слабо вериться, но кто его знает. За такие-то деньги.

Больше всего  было рекламы всяких семинаров, которые «перепрограммируют участок головного мозга отвечающий за пристрастие к курению», естественно за n-нную сумму.

электронная сигарета O2

Мне, бедному студенту, к сожалению, всё это не по карману. Поэтому, начитавшись на форуме экс-курильщиков «народных советов», я пошла в магазин за леденцами.

День 1:

Я съедаю по одной конфете каждый раз, когда хочется курить. Первые несколько часов довольно терпимо. Но ближе к вечеру от конфет уже тошнило, поэтому, доев килограмм, я всё равно закурила.

Итог: замена конфетами весьма неравноценна и чревата последствиями.

День 2:

С самого утра пошла в аптеку и купила себе никотиновый пластырь и жвачку. К слову удовольствие это недешёвое. Пластырь стоил мне 40 тыс. руб. (это приблизительно 1\3 моей стипендии). Наклеила его на руку и стала ждать. Казалось бы, чего тут ждать. Ан нет. Чутьё меня не подвело. Через 2 часа на запястье, где был наклеен пластырь, стали появляться красные точечки. Они очень чесались и выглядели отвратительно. Пластырь пришлось снять.

С жвачкой вообще вышел казус: жевала её минут 15, жевала и, забыв что именно жую, пошла курить.

Итог: из-за аллергии на никотин «подкожно» и амнезии, применение пластыря и жвачки сужает круг курильщиков, которым эти «аптечные девайсы» могут помочь.

День 3:

В очередной раз находясь в поисках нужной информации о способах отказа от курения, нашла книгу Алана Кара «Лёгкий способ бросить курить». Автор утверждает, что после прочтения его книги, курить бросают все. Отнеслась к аннотации скептически, но решила проверить. 80 страниц были прочитаны мной за пол дня.

Тут следует прерваться и сказать одну вещь: я натура скептическая, в колдунов и фей не верю. Но эта книга что-то во мне всё-таки поменяла. Возвращаясь к теме, я не только бросила курить, но и не могу теперь понять, как я могла так долго тратить своё драгоценное здоровье, время и деньги.

Итог: книга странным образом действует.