Топ-10 ошибок начинающих йогов
В этой статье вы узнаете, какие ошибки совершают новички в йоге. Составить перечень мне помогли обучающие видеоролики с платформы YouТube. В конце материала вы найдете ответ на вопрос: как избежать этих ошибок и не навредить себе? Итак, топ-10 ошибок начинающих йогов. 1. Начинать с медитаций Медитация – сложный процесс, требующий усидчивости. Согласитесь, нелегко просидеть 30 […]
Продолжить чтение