Эмоциональное выгорание: как не потерять страсть к любимому делу

Синдром эмоционального выгорания — это понятие в психологии, которое было введено психиатром Г. Фрейденбергом в середине 70-х годов.  Эмоциональное выгорание свойственно людям с привычкой выкладываться на полную при выполнении своих обязанностей, тем, кто очень чувствительно относится к критике со стороны окружающих, а любое происшествие принимает на свой счет.   Причины эмоционального выгорания Рутинная работа в […]

Продолжить чтение

Как победить прокрастинацию?

Чтобы победить нужно знать врага в лицо, а еще лучше – со всех сторон. Прокрастинация или синдром «откладывания дел на потом» встречается в жизни практически каждого из нас. Ну согласитесь, ведь всем доводилось испытывать чувство вины за то, что вы потратили весь день на новый сериал вместо того, чтобы сделать все запланированные дела. А казалось […]

Продолжить чтение