Доктор Мелодия

Плохая музыка вызывает мигрень, зато хорошая полезна и для психики, и для физического здоровья.

Пожалуй, воздействие музыкой-один из самых древних видов лечения. О нем еще Пифагор упоминал, да и Авиценна. Оба утверждали, что мелодией можно исцелить как душевные, так и телесные недуги. А Пифагор даже составил книгу музыкальных рецептов, где каждой болезни предназначались свои звуки.

7 целебных нот
Вплоть до 19 века открытия древних ученых не были востребованы, зато потом их взяли на вооружение европейские психологи. А в прошлом веке музыкотерапия получила официальный статус хоть и альтернативного, но все же признанного наукой лечебного метода. Школы музыкотерапии сегодня существуют по всему миру.Доказано,что гармонические звуки тонизируют центральную нервную систему, снимают мышечное напряжение, улучшают обмен веществ, успокаивают боль, стимулируют дыхание и кровообращение. Целебный эффект мелодий ученые объясняют по-разному.  Кстати, эими вопросами занимаются в НИИ нейрохирургии. Одни связывают это с психологией человека, другие-с вибрационным воздействием на организм звуковых волн определенной частоты. Но как бы то ни было, есть объективные данные,доказывающие,что при спокойных звуках пульс человека замедляется, артериальное давление падает, тогда как музыка в стиле «диско» заставляет сердце биться быстрее. Все исследователи сходятся на огромной силе классической и этнической музыки-тут достаточно вспомнить шаманов с их завораживающими бубнами или вводящий в состояние транса ритмичный бой африканских барабанов.

Музыка по рецепту
Ну что,невозникло и желание полечиться с помощью музыки? Если да, у тебя два пути: записаться на курс музыкотерапии или заняться «самолечением».Второй способ считается менее эффективным, но что отрадно-абсолютно безвредным. В некоторых странах продаются специальные аудиодиски, на которых вместо названия исполнителей красуются надписи: «Печень», «Сердце», «Желудок».Но у нас можно найти только альбомы с музыкой и звуками природы для релаксации. Вот с них и начни. А потом подбери себе что-нибудь из классики.Считается,что для оздоровления идеально подходят классические произведения, религиозные сочинения и народные напевы. Идеальный «врачеватель»- Моцарт. Высоко оценивают профессионалы целебную силу произведений Россини и Гайдана.Бетховен поможет собраться в трудных жизненных ситуациях. Душевное равновесие возвращают Скрябин, Бах и Гендель. Музыка в стиле барокко (Бах,Гендель,Вивальди) хороша в качестве фона для работы и учебы. Скрипичные произведения повышают концентрацию внимания, улучшают память и пространственное восприятие. Теперь ты знаешь, какие звуки должны раздаваться в твоих наушниках, когда ты готовишься к экзаменам!
Ты равнодушен к классике и предпочитаешь канал MTV?Значит, тебе не лишне узнать, что передозировка современной музыки может привести к стрессу. С другой стороны, есть положительные качества и у такой музыки-известно, что рок облегчает боль. А вот рэп полезнее не слушать, а исполнять. Это даже считается одной из форм психотерапии. Если в твоей жизни сейчас не все гладко, включай диск Эминема и импровизируй на ходу своими словами. Вот увидишь-тебе станет намного легче.