«Встречают по одежке, а провожают по уму» именно так говорится в знаменитой пословице с которой нельзя не согласиться. Первое на что человек обращает внимание – ваш внешний вид. Под «внешним видом» я подразумеваю не то, на сколько модно вы оделись или сколько времени потратили на макияж, а на сколько ухоженно вы выглядите. Основным источником информации для человека являются глаза. С помощью них мы получаем около 80% информации, поэтому первое впечатление о человеке у нас появляется тогда, когда мы видим его. Наш мозг сразу же начинает всё анализировать, чтобы сделать определённые выводы. Например, если у человека будет грязная голова, а на одежде будут красоваться пятна от кофе, то вы вряд ли захотите иметь с ним дело, ведь вы увидите, что человек не следит за собой и это многое о нём говорит.
Невозможно отрицать, что лицо играет важную роль в оценке ухоженности человека. В пубертатном периоде у многих подростков проблемы с кожей от которых очень сложно избавиться. Однако не у всех есть деньги, чтобы купить какие-нибудь средства для ухода, ведь всё хорошее стоит очень дорого. А что, если я скажу, что за кожей можно ухаживать, совсем не тратя денег? Сложно поверить, но так и есть, сейчас я вам дам несколько советов, как это делать.
Массаж.
Чтобы твоя кожа была гладкой и шелковистой, ежедневно балуй ее контрастным массажем. Как выполняется контрастный массаж? Намочи одну салфетку горячей водой и одну холодной. Прикладывая эти салфетки попеременно, ты добьешься потрясающего эффекта.
Косметика.
Оказывается, кожа привыкает к определенному продукту, поэтому марку косметики надо менять раз в полгода, то есть все комплекты косметики, которые ты будешь себе покупать, рассчитывай на полгода. Да и никто не отменял тот факт, что у косметики есть срок годности. Нужно внимательно следить за такими мелочами, ведь они вредят коже.
Питьевой режим.
Косметологи недаром с самого начала спрашивают тех, кто приходит к ним на прием, о питьевом режиме. Нехватка воды сказывается на коже лица, которая становится более сухой, появляются ранние морщины и другие проблемы. Вода даже важнее витаминов, поэтому косметологи также в первую очередь рекомендуют наладить питьевой режим. На каждый килограмм веса приходится 30 мл воды. Например, для человека весом 50 кг требуется 1500 мл воды.
Хороший сон.
Вы должны спать около 8-10 часов, ведь во время сна кожа восстанавливает себя.
Упражнения.
Упражнения по глубокому дыханию являются косметическими процедурами, особенно когда вы заполняете легкие чистым и свежим воздухом. Кислород является жизненно важным элементом для нашего организма.
Смена постельного белья каждые полторы недели.
За ночь на наволочке скапливается огромное количество грязи. Мёртвые клетки кожи, следы работы сальных желез и другие продукты жизнедеятельности человека – всё это остаётся на нашем постельном белье, поэтому так важно менять его как можно чаще.
Это далеко не всё, ведь многое также напрямую зависит с экологией, питанием и так далее. Однако эти советы помогут вам и сделают вашу кожу более свежей и здоровой. Следуя им, вы нормализуете обмен веществ в организме и станете чуточку счастливей.
НИКОГДА!!! не ходите в салоны красоты «за бесплатно!!! на вас повесят огромный кредит, намазав кремом за 5 копеек.