Эти простые правила помогут пересмотреть свое отношение к дисциплине, стать более продуктивным и помогут организовать порядок в делах, чтобы достигать своих целей:
Можно двигаться медленно
Большая цель начинается с первого маленького шага. И иногда этот шаг — написать план, оценить задачу и свои силы. Небольшой прогресс каждый день немного лучше, чем бесконечное ожидание идеального момента.
Понятные шаги
Запишите свои цели, разбейте большие цели на более маленькие и понятные шаги. Таким образом путь станет ясным и четким.
Порядок в графике
В первую очередь выполняйте самые важные задачи — это поможет сосредоточиться на самом главном.
Процесс важен
Да, результат важен, но не стоит зацикливаться конечной цели — учитесь получать удовольствие от самого процесса. Тогда результат будет бонусом этого приятного пути.
Правило 5 секунд
Больше размышлений на старте — меньше действий впоследствии. Попробуй сделать первый шаг сразу. Это позволит мозгу не тратить время на сомнения, страхи и отговорки.
Лучше сделать немного, но сделать
Сделать первый шаг сложнее, когда начинаешь раздумывать и откладывать. Всегда найдется то, что отвлекает от задачи и забирает время.
Мотивация приходит в процессе
Не нужно ждать вдохновения. Оно придет в процессе действия — начни, а вдохновение и мотивация придут следом.
Представляй картинку
Представляй, что дает тебе дисциплина: не только достижения , но и новые возможности, свободу, творчество, реализацию. Осознание помогает двигаться дальше даже в моменты, когда приходит усталость или теряется смысл.
Дисциплина через удовольствие
Дисциплина должна быть приятной: закрытая задача — небольшое вознаграждение. Так процесс станет легче и приятнее. Дисциплина никогда не бывает без отдыха, сна и баланса.
