Как восстановить режим сна?
Режим сна – важная составляющая нашей жизни, за которой нужно тщательно следить. При правильном распределении времени на сон человек чувствует себя лучше и продуктивно проводит свой день. Но что делать, если режим сна сбился? Следующие советы точно смогут вам помочь: Отказаться от использования смартфона перед сном Если у вас имеются проблемы со сном, то в […]
Продолжить чтение