Как справиться со стрессом во время учёбы?
Стресс у студентов, к сожалению, очень частое явление, которое может настигнуть даже самого стойкого человека. Много задач, недостаток сна и нехватка времени на отдых сказываются на ментальном здоровье и дают повод для сбоя режима спокойной жизни. Вот несколько советов, которые помогут справиться со стрессом во время учёбы. 1. Планируй своё время Сядьте и спланируйте свою […]
Продолжить чтение