Сегодня наш гость — Марина Жарская. Воспитанница оршанского спорта, а ныне — Заслуженный мастер спорта Республики Беларусь. За её плечами — блестящая карьера в двух видах борьбы: она чемпионка мира (2016) и четырёхкратная чемпионка Европы по самбо, серебряный призёр Европейских игр (2019), а также чемпионка Беларуси по дзюдо. Мать двоих детей, она доказала, что семья и спорт — не помеха, а опора. После рождения сына именно поддержка близких помогла ей вернуться на татами и покорить мировой чемпионат.
Давайте пройдёмся по ключевым моментам этого уникального пути — от первых шагов до сегодняшних побед и планов.
— Марина, вы начинали с гимнастики, затем пришли в дзюдо, а вершины покорили уже в самбо. Как вы сами объясните этот спортивный «маршрут»? Что привлекло вас именно в борьбе?
— Я начала с гимнастики, но в итоге пришла к борьбе. Если сравнивать, то в гимнастике не было такого разнообразия. А в борьбе — и разные элементы, и игровые моменты, и координация, и ловкость. Это сделало тренировки более интересными. Ну а потом, конечно, подтянулся и результат. Он пошёл быстро. Как у любого ребёнка, это накопление медалей, наград — всё это очень значимо. И конечно, состояние победы, когда ты на вершине, — это нравится всем.
— Вы открыто говорите, что после рождения сына думали уйти из спорта, но семья помогла вернуться. Что именно сказали или сделали ваши близкие, что зажгло в вас чемпионскую искру снова?
— Больше всего, наверное, сработало моё собственное нереализованное желание. В 2007 году я фактически выиграла чемпионат мира по самбо. Меня объявили победителем, я стала чемпионкой мира… но всего на 30 секунд. Потом нас вызвали и отменили результат. Вот так я почти стала чемпионкой мира. Это незавершённое дело, эта жажда настоящей победы меня вернуло.
— Быть мамой двоих детей и действующим спортсменом такого уровня — это два колоссальных проекта. Как вам удаётся находить баланс между графиком чемпионатов и школьными утренниками, между тренировками и семейным временем?
— В первую очередь — дисциплина. Спорт закаляет характер и как раз её формирует. И, безусловно, поддержка родных, которые всегда готовы помочь. Когда ты спортсмен, ты уже умеешь организовывать своё время, выстраивать график. Поэтому всё получается поэтапно.
— Вы — чемпионка мира по самбо и чемпионка Беларуси по дзюдо. Чувствуете ли вы принципиальную разницу между этими двумя победами? Какая из них была эмоционально сложнее и ценнее для вас лично?
— Это разные виды спорта. Дзюдо — более прогрессивный, техничный, требовательный к скорости. Хотя я самбистка, у меня всегда была тяга к дзюдо. Выступала и на чемпионатах Европы, и мира. Но для дзюдо нужно больше времени, а с двумя детьми стало сложнее, поэтому мы сделали акцент на самбо.
Эмоционально дзюдо, пожалуй, сложнее. Но нельзя недооценивать ни один вид. В самбо больше силовых моментов, в дзюдо — скорости. Любая медаль, в дзюдо или самбо, бесценна, потому что за каждой — огромные усилия. Ни одна не даётся просто так.
— Ваш триумф на чемпионате мира 2016 года случился после возвращения. Стало ли это «второе» спортивное дыхание, ваш второй чемпионский цикл, даже сильнее и осознаннее первого?
— Безусловно, осознаннее. Я чётко знала, для чего возвращаюсь. Если уж приняла такое решение и всё для этого настроила, то нужно было выложиться до конца. Спорт — это тяжёлый труд, и просто так тебе никто ничего не отдаст. Каждый хочет победить. Тот год был очень сложным, потребовалось колоссальное терпение. Могу себя похвалить — было тяжело. Маленький ребёнок, постоянные переезды с тренировки на тренировку, быт… Всё вместе давало огромную нагрузку.
— Когда-то вашей целью было стать чемпионкой мира. Эта цель достигнута. Что теперь движет вами в зале каждый день? Какую новую высоту вы для себя определили?
— Моя новая высота — это моя дочь. Как бы там ни говорили, но родители часто хотят реализовать свои мечты в детях. Это так. Если у неё что-то не получится — не катастрофа. Но я очень хочу, чтобы она превзошла мои результаты. И, если честно, мечтаю, чтобы она достигла этого в олимпийском виде спорта.
— Оба ваших ребёнка занимаются единоборствами. Вы их тренер или просто поддерживающая мама? Чему, как вам кажется, борьба учит ваших детей в жизни, помимо спортивных приёмов?
— Можно сказать, довожу до ума, стараюсь, чтобы они не совершали тех ошибок, которые прошла я. Помимо приёмов, это, конечно, в первую очередь характер и сила воли, которые нужны в жизни, чтобы не раскисать. Особенно это важно для мальчиков — сейчас они более нежные, и хочется, чтобы у них было мужское начало, понимание, что в жизни не всё просто. Ну и дисциплина, о которой мы говорили изначально.
— Говорят, что спорт формирует личность. Какой главный жизненный принцип или качество характера воспитали в вас дзюдо и самбо, которым вы особенно дорожите?
— Упорство. Идти до конца и не раскисать.
— Марина, исходя из вашего уникального опыта — побед, возвращения в спорт после рождения детей, воспитания юных чемпионов в семье — что бы вы пожелали нынешним и будущим спортсменам, их родителям и тренерам? В чём, по-вашему, секрет гармонии и долгого пути в большом спорте?
— В первую очередь, родителям: поддерживайте своих детей, не давите на них, не требуйте сиюминутных результатов. И, пожалуйста, не вмешивайтесь в работу тренера. Если вы доверили ему ребёнка — доверяйте и в методике. Гармония в связке «спортсмен-тренер-семья» — это главный секрет долгой жизни в спорте. Что касается формы — тут важно правильное восстановление и грамотный тренировочный план от тренера. Всё вместе: поддержка, подготовка и правильная мотивация.
