За кулисами её трясло так, что она забыла всё, чему училась. За ночь до финала она вспоминала ноты, которые ненавидела с детства, а на репетициях партнёр по танго «выжимал из неё все соки». И при этом именно она вышла на сцену с короной. В интервью победительница конкурса «Мисс Журфак 2026» рассказала, как она училась дефилировать […]
Продолжить чтение
16–17 мая 2026 года на сцене концертного зала БГУКИ отгремел один из самых ожидаемых танцевальных чемпионатов этой весны – TCN Champ, организованный Street Style Company. Два дня Минск дышал в ритме вога, паппинга и жесткого хип-хоп, собрав сотни лучших танцоров со всей Беларуси и не только. Майский чемпионат традиционно считается кульминацией весеннего танцевального сезона. […]
Продолжить чтение
В последние десятилетия цифровые технологии произвели революцию во всех сферах нашей жизни, и искусство не стало исключением. Современные художники используют новые инструменты и платформы, чтобы создавать, распространять и взаимодействовать с искусством, что в корне меняет его природу и восприятие. Как цифровые технологии влияют на современное искусство, а также их влияние на процесс создания, распространения и […]
Продолжить чтение
С 5 по 6 мая на базе спортивно-оздоровительного комплекса БГУ «Бригантина» прошел X Международный молодежный форум «Свет Великой Победы». Это событие вновь подтвердило, что историческая память и благодарность поколению победителей не имеют границ. Главной и объединяющей темой форума этого года стал «Вклад женщин в Победу советского народа». Накануне 9 Мая студенты говорили о подвиге тружениц […]
Продолжить чтение
С 4 по 7 декабря в конкурсной программе участвовали шесть молодежных театров из БГУ, БГУКИ, БГПУ им. М.Танка, Могилевского государственного колледжа искусств и Полоцкого городского Дворца культуры. Главный приз фестиваля — Гран-при — получил спектакль » Не моя вина» народного студенческого театра «На филфаке» БГУ. Постановку подготовила режиссер Екатерина Тананайко. Итоги конкурса: Лучшая женская роль […]
Продолжить чтение
Выбор между работой в офисе и фрилансом волнует многих специалистов. Оба формата имеют свои плюсы и минусы — особенно, когда речь заходит о личной продуктивности. Давайте разберёмся, где на самом деле работать эффективнее, с учётом современных реалий. Особенности работы в офисе: Преимущества: ⦁ Чёткий режим дня: офисная работа обычно подразумевает фиксированные начало и конец рабочего […]
Продолжить чтение
Привычка — это действие или реакция, которая повторяется регулярно и часто выполняется автоматически. Формирование привычек связано с нашим мозгом: для экономии энергии он стремится автоматизировать повторяющиеся действия. Как вырабатывать полезные привычки? 1. Определите цель и мотивацию: Подумайте, чего вы хотите достичь, и найдите свою личную мотивацию для изменений. 2. Замени вредное на полезное: […]
Продолжить чтение
Пластик — это синтетический материал, производимый на основе нефтепродуктов. Он долго разлагается и используется для упаковки, бытовых товаров, техники, медицины и многого другого. Микропластик — это мельчайшие частицы пластика, которые образуются в результате разрушения крупных пластиковых предметов или изначально производятся малыми для косметики и чистящих средств. Источники загрязнения бывают разные: упаковки, пакеты, бутылки, синтетические ткани, […]
Продолжить чтение
В современном мире забота о здоровье становится всё более актуальной. Придерживаться здорового образа жизни не так сложно, как кажется: достаточно внедрить в свою повседневность несколько простых, но эффективных привычек. 1. Правильное питание Основой физического здоровья является сбалансированное питание. В рационе должны преобладать овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, белки и полезные жиры. Важно ограничить потребление сахара, соли, […]
Продолжить чтение
ФИЗИЧЕСКИЙ ОТДЫХ Твоему телу нужно время для восстановления — будь то глубокий сон или легкие физические нагрузки. Физический отдых помогает восстановить энергию и предотвращает выгорание. Примеры: Высыпайся или вздремни; Потянись, займись йогой или прогуляйся; Делай перерывы, если долго сидишь на работе или учебе; МЕНТАЛЬНЫЙ ОТДЫХ Чувствуешь затуманенность сознания или перегрузку? Дай мозгу передышку. […]
Продолжить чтение
Стресс — слово знакомое каждому в современной жизни, но его влияние на организм куда глубже, чем просто плохое настроение или усталость.По данным ВОЗ, хронический стресс становится фактором риска для многих заболеваний — от сердечно-сосудистых до аутоиммунных. В состоянии стресса организм запускает выброс кортизола — гормона, который помогает телу справляться с угрозой. Повышенный уровень кортизола в […]
Продолжить чтение
Музыка — это мощный инструмент, который влияет на множество аспектов нашей жизни: от эмоций и психического здоровья до социальных взаимодействий и культурной идентичности. Она обогащает наш опыт, помогает справляться с трудностями и создает уникальные моменты общения. Исследования показывают, что музыка может оказывать положительное влияние на память, внимание и обучение. Музыка способствует улучшению запоминания информации, особенно […]
Продолжить чтение