Как сохранить здоровье без особых усилий? Советы по поддержанию хорошей формы и крепкого иммунитета с помощью питания.

Здоровый образ жизни играет ключевую роль в общем благополучии. Существует много причин, которые настоятельно заставляют задуматься о своем здоровье. Сегодня каждый старается заботиться о своем состоянии и повсеместно об этом говорить, но какая на самом деле существует польза от правильных привычек и как их нужно соблюдать? Подробнее об этом и другом рассмотрим в этой статье. […]

Продолжить чтение

Исчезнувшие белорусские футбольные клубы в 21 веке: причины и последствия

Футбол в Беларуси, как и в других странах постсоветского пространства, переживает непростые времена. В XXI веке несколько белорусских футбольных клубов прекратили свое существование по разным причинам, оставив значительный след в истории национального спорта. В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее известных исчезнувших клубов и проанализируем причины их исчезновения. —— ФК «Строитель» Старые дороги ФК […]

Продолжить чтение

Йога: духовная связь с телом

   Саморазвитие — процесс работы над собой во всех направлениях: физическом, духовном, профессиональном, социальном. Самосовершенствование помогает адаптироваться к новым обстоятельствам и преодолевать трудности, понимать свою мотивацию и желания, ставить цели и их достигать.  Человека, который занимается своим развитием, отличают ответственность, дисциплинированность, сила воли и трудолюбие, даже если он совершенствует не профессиональные навыки, а духовные. Дело […]

Продолжить чтение

Турнир по внеаренному лазертагу «Кубок Дельта» прошёл в Могилёве

Что может быть лучше отдыха на природе в выходной день? Конечно же отдых активный! Совместить приятное с полезным позволяет такая современная игра, как лазертаг — самая настоящая «войнушка» для взрослых. Впрочем, не только для взрослых, ведь играть в лазертаг могут даже дети: всё снаряжение абсолютно безопасно. Оружие, использующееся здесь, стреляет инфракрасным лучом (прямо как пульт […]

Продолжить чтение

Искусство движения. Интервью с трейсером

Что вы представляете, когда слышите слово «паркур»? Странных ребят, которые прыгают через парапеты, перелезают через заборы и делают разнообразные сальто прямо посреди улицы? А ведь есть люди, для которых паркур — это целая философия, стиль жизни. Для них этот необычный вид спорта — не просто способ передвижения с преодолением препятствий, а в первую очередь разрушение […]

Продолжить чтение

Почему в Беларуси так плохо с футболом?

Что нужно сборной Беларуси по футболу, чтобы добиваться результатов? Футбол самая популярная игра в мире, в которую играют миллионы людей и за которой следят миллиарды. Но есть страны, в которых футбол находится на низком уровне. Одной из этих стран является Беларусь. Не всё так плохо, но до совершенства ещё очень далеко. Почему? Сейчас узнаем? Работа […]

Продолжить чтение

Доброта в спорте. Волейбольный клуб «Минск» отвез подарки в РНПЦ

В современном обществе остается все меньше и меньше людей, которым присуще такое качество, как доброта. Люди стали безразличными и равнодушными к чужим бедам.  Но волейбольный клуб «Минск» не входит в многочисленное общество людей, которые зациклены на себе, – своих амбициях, проблемах, желаниях, достижениях. Государственное учреждение физической культуры и спорта «Волейбольный клуб «Минск» образован решением Минского […]

Продолжить чтение

Интервью с фитнес-тренером Павлиной Бубновой

Где найти мотивацию для занятий спортом? Как перейти на правильное питание? Полезные советы от фитнес-тренера. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если не можешь отказаться от вредных продуктов питания/привычек и откладываешь занятия спортом в долгий ящик. Мы проконсультировались с фитнес-тренером центра Lifestyle Бубновой Павлиной и собрали для вас топ-5 альтернативных ответов на самые часто […]

Продолжить чтение

Женщина, в одиночку переплывшая Флоридский пролив без клетки от акул. Женщина, преодолевшая порог человеческих возможностей

«Вы никогда не поймете, насколько вы сильны, пока у вас не останется выбора». — Диана Найяд — Вероятно, Диана Найяд является самой знаменитой спортсменкой по плаванию на открытой воде. Её история победы в 2014 году покорила весь мир, а также эту историю освещали все мировые СМИ. Женщине из США было 64 года, когда она решила […]

Продолжить чтение

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)— образ жизни человека, направленный на укрепление здоровья. Здоровье людей зависит на 50—55 % именно от образа жизни, поэтому духовное и физическое состояние зависит только от нас самих. Пункты, которые вы должны соблюдать каждый день для укрепления вашего здоровья: 1.Занятия физкультурой. Ежедневные занятия помогут вам легче переносить физические нагрузки и укрепят вашу […]

Продолжить чтение

Превью 1/8 финала Лиги чемпионов УЕФА 2019-2020

16 декабря 2019 года, в Швейцарии, прошла жеребьёвка 1/8 финала Лиги чемпионов УЕФА 2019/2020. По традиции сформировались как очень интересные и интригующие пары, так и довольно предсказуемые. И сегодня, в этом превью, мы постараемся сделать прогноз на будущие матчи. Но стоит помнить ,что после прошлого сезона, когда Аякс доходил до полуфинала, и почти на каждой […]

Продолжить чтение

Второе пришествие Зидана в Реал — провал или успех?

До первого Эль-Классико сезона 2019/2020 остаётся чуть больше месяца, и положение главного тренера «Реал Мадрид» не является прочным. На момент 29.10.2019 Реал занимает 6 место в Ла Лиге с 18 очками(с 1 игрой в запасе) и 2 место с 4 очками в группе Лиги чемпионов. А если бы не победа над Галатасараем в Лиге Чемпионов […]

Продолжить чтение