Проверяем на себе, что дает работа с психологом.
Студенческая жизнь вовсе не проста. Смена деятельности, окружения, а может, и города. Не всегда удается справится с навалившимися проблемами.
Студентам БГУ предлагается бесплатная психологическая помощь. Еще на первом курсе происходит знакомство с психологом факультета, после можно продолжить работать индивидуально. Я хочу поделиться своей историей.
Наверное, у каждого был момент, когда понимаешь, что находишься не там и не с теми, а делаешь не то, что хочешь. В один день я поняла, что нахожусь именно в таком положении. Будто бы все сон, а проснуться не можешь. В тот день я оставила жажду к жизни. Через 5 дней апатии и отчуждения позвонила специалистам.
Сеанс был назначен. Волновалась из-за предрассудков общества, что обращаются за психологической помощью люди слабые, не умеющие держать в себе, но переборола в себе чувство страха.
Первая сессия всегда вводная. Студент может прийти с конкретным запросом либо рассказать об общем состоянии. Если вы думаете, что сможете решить проблему за один час, то ошибаетесь. Даже если у вас есть конкретный запрос, корень проблемы может крыться в чем-либо стороннем. Работа с психологом – эксперимент. Может понадобиться испытать не одну гипотезу и технику, чтобы прийти к нужному результату.
Возвращаясь к личному опыту, скажу, что на первом сеансе мне было не комфортно. Я думала уйти посреди сессии, плакала во время и после, весь вечер рылась в своих мыслях. Казалось, я запуталась еще больше.
Если вы столкнетесь с подобной проблемой, не спешите убегать. Чтобы понять, подходят ли занятия, нужно сходить на несколько. Помните, зачем обратились за помощью к специалисту.
Почти как 2 месяца я хожу к психологу. Нет, все проблемы не ушли магическим образом, но желание жить появилось вновь. Я дальше прорабатываю свои травмы и меньше путаюсь в мыслях. Психолог не дает вам ответа на вопрос: “Как дальше жить?” Вы сами приходите к личному рецепту счастья, работая над собой.
Помните, просить помощи у специалистов – нормально. Чем быстрее вам начнут оказывать помощь, тем быстрее вы сможете самостоятельно справиться.
Телефон психологической службы БГУ +375172597493
Если же вы понимаете, что нужна экстренная помощь обратитесь в городской телефон доверия 352-44-44, 304-43-70.
