Имбирные шоты: польза или вред?

Корень имбиря насыщен множеством полезных свойств. Он снижает риск инсульта, улучшает память и концентрацию, является природным антибактериальным средством. А чем полезен напиток из него — имбирный шот? Я проверила эффективность этого продукта и ежедневно пила имбирные шоты на протяжении месяца.

Имбирный шот — концентрат из корня имбиря, цитрусового сока и специй. Вкус у напитка специфический: за счет горечи корня жидкость напоминает лекарственную микстуру. Чтобы «облегчить» употребление, можно добавить сок лимона, куркуму или мед. Рекомендуется выпивать от 30 до 60 мл один раз ежедневно: в жидком виде имбирь усваивается быстро. А вот больше пить не стоит, иначе возможен ожог слизистой горла.

За счет полезных компонентов имбирные шоты — отличное дополнение к повседневному рациону и уходу за кожей. За месяц употребления я увидела:

• Незначительное уменьшение количества высыпаний на лице и теле
Одним из положительных свойств гингерола — растительного вещества, содержащегося в корне имбиря (именно оно придает ему горечь) — является противовоспалительное. При регулярном употреблении имбирных шотов состояние кожи понемногу улучшается.

• Укрепление иммунитета
Имбирные шоты используются для профилактики простудных заболеваний и стимулируют активность иммунных клеток. После месяца употребления я обнаружила, что мне стало легче находиться на улице в холодные температуры.

• Улучшение пищеварения
Имбирный шот помогает организму вырабатывать пищеварительные соки и способствует продвижению пищи по пищеварительному тракту. А значит, помогает при тошноте и несварении желудка.

• Приток энергии
Терпкий вкус имбирных шотов очень бодрит после утреннего подъема.

У напитка есть ряд противопоказаний. К примеру, не стоит употреблять имбирные шоты, если у вас имеются острые болезни ЖКТ, сердечно-сосудистой системы или индивидуальная непереносимость компонентов напитка. Прежде чем включать имбирный шот в свой регулярный рацион, лучше проконсультироваться со специалистом.

Имбирный шот не является лекарством от всех болезней. Полезный напиток стоит сочетать с правильным рационом питания и здоровым образом жизни. Именно тогда чудо-напиток поможет облегчить ваше состояние и станет по-настоящему действенным.