Как подростку перестать волноваться? Эффективные техники

Волнение — абсолютно нормальное и даже полезное для каждого из нас чувство, которое призвано нас оберегать. Но порой, оно приносит нам куда больше вреда, нежели помощи. Часто мы боимся последствий, которые не в силах предсказать, а оттого наше волнение может «возрасти до небес». Именно это и может не дать подростку сделать того, что могло бы […]

Продолжить чтение