Это лето — рекордсмен по высоким температурам. Люди проводят много времени у водоёмов, стараясь спастись от жары, и часто забывают о том, что долгое нахождение на солнце может быть опасно. Духота и жара несёт особые риски для людей с сердечной и дыхательной недостаточностью: отсутствие свежего воздуха вкупе с тепловой нагрузкой —приводит к снижению уровня кислорода и […]
Продолжить чтение
Здоровый образ жизни играет ключевую роль в общем благополучии. Существует много причин, которые настоятельно заставляют задуматься о своем здоровье. Сегодня каждый старается заботиться о своем состоянии и повсеместно об этом говорить, но какая на самом деле существует польза от правильных привычек и как их нужно соблюдать? Подробнее об этом и другом рассмотрим в этой статье. […]
Продолжить чтение
Комфортная обстановка в доме во многом зависит от степени влажности воздуха, которая должна составлять 40-60%. Если показатели заметно ниже, то это негативно сказывается на здоровье и самочувствии человека. Кроме того, чересчур сухой воздух в помещениях отрицательно влияет на комнатные растения, домашних животных, музыкальные инструменты и на изделия из дерева. В том числе страдают напольные покрытия, […]
Продолжить чтение
Закаливание организма – это одна из самых обсуждаемых тем в нашей современной медицине. Многие люди уверены, что закаливание способствует укреплению иммунитета и улучшению здоровья, но есть и те, кто считает, что такой подход может привести к серьезным последствиям. Кто же прав? Стоит ли рисковать своим здоровьем ради того, чтобы закалить свой организм? С одной стороны, […]
Продолжить чтение
Боль очень сильно ухудшает качество жизни человека, даже если никаких других симптомов не наблюдается. Наверняка каждый из нас хоть раз сталкивался с острыми спазмами в животе или приступами мигрени. А уж одна мысль о зубной боли вызывает неприятный холодок! Даже лёгкий ушиб может существенно отвлекать человека от повседневных дел. Что уж говорить о более тяжёлых состояниях. […]
Продолжить чтение
Пришло долгожданное лето — пора пышной зелени, сочных фруктов и, конечно же, яркого солнца и тепла. Все мы любим проводить летние дни на пляжах или в городских парках, ведь это повышает настроение, улучшает самочувствие, тонизирует организм. Однако далеко не всем людям жаркая июньская погода несёт радость, а солнечные ванны, несмотря на свою очевидную пользу, […]
Продолжить чтение
Маска для сна – простой и доступный аксессуар, который поможет создать условия для правильного и здорового сна. Отдых во сне стал поводом для множества шуток, но давайте серьезно – что нужно делать, чтобы сон был здоровым? Многим не потребуется и пары секунд, чтобы ответить: нужен гормон мелатонин и полная темнота, чтобы он вырабатывался. Это основные […]
Продолжить чтение
Очень часто в наше время можно наблюдать не самую приятную картину: дети, которые, казалось бы, растут в благополучных семьях, и окружены вниманием и заботой, начинают курить и употреблять спиртные напитки. Откуда берется все это? Кто, прививает наши детям тягу к курению или алкоголю? Ответить на этот вопрос можно одной цитатой: «Алкоголизм начинается не с первой выпитой, […]
Продолжить чтение
Ежегодно 31 мая отмечается всемирный день без табака. Как и все даты, связанные со здоровьем, он приносит с собой мероприятия в школах, поликлиниках и больницах. Лекции, презентации и буклеты, в которых ясно сказано: курение — это плохо! Итак, пачки для сигарет вполне однозначно рассказывают о последствиях курения. Кто не видел эти живописные картины почерневших легких […]
Продолжить чтение
Синдром эмоционального выгорания — это понятие в психологии, которое было введено психиатром Г. Фрейденбергом в середине 70-х годов. Эмоциональное выгорание свойственно людям с привычкой выкладываться на полную при выполнении своих обязанностей, тем, кто очень чувствительно относится к критике со стороны окружающих, а любое происшествие принимает на свой счет. Причины эмоционального выгорания Рутинная работа в […]
Продолжить чтение
Пицца —одно из самых распространенных блюд 21 века. Она считается вкусным, быстрым, а самое главное доступным перекусом. Именно поэтому она пользуется такой популярностью у детей и взрослых. Но многие считают ее однозначно вредной едой и вносят в список фастфуда. Справедливо ли? В США встречаются люди прямо-таки одержимые этим блюдом. Некоторые даже отказываются от обычной еды […]
Продолжить чтение
Здоровье является самым важным компонентом нашей жизни. Человек, обладающий крепким здоровьем, может делать абсолютно все, в отличие от того, кто часто склонен к болезням. Ведь когда кто-то часто болеет, он становится хмурым, уставшим, истощенным. Такой человек обречен на постоянное посещение докторов, он измучен процедурами и лекарствами. Постоянные болезни подрывают стабильность человека, убивают в нем здоровый […]
Продолжить чтение