Метка: здоровье

Как сохранить здоровье без особых усилий? Советы по поддержанию хорошей формы и крепкого иммунитета с помощью питания.

Виктория Луговская335Комментарии on Как сохранить здоровье без особых усилий? Советы по поддержанию хорошей формы и крепкого иммунитета с помощью питания.

Здоровый образ жизни играет ключевую роль в общем благополучии. Существует много причин, которые настоятельно заставляют задуматься о своем здоровье. Сегодня каждый старается заботиться о своем состоянии и повсеместно об этом говорить, но какая на самом деле существует польза от правильных привычек и как их нужно соблюдать? Подробнее об этом и другом рассмотрим в этой статье. […]

Продолжить чтение

Смузи. Польза для здоровья или просто тренд?

Ангелина Кошина121Комментарии on Смузи. Польза для здоровья или просто тренд?

Весна — время заняться своим здоровьем и подготовиться к лету. Сезонные фрукты и овощи помогут вам сделать это не только полезно, но и вкусно! Сегодня очень популярными стали смузи. Я поговорила с Марией Нехайчик, девушкой, которая пьет их на протяжении месяца, и узнала её мнение: «Я пила смузи каждое утро в течении месяца, экспериментировала со […]

Продолжить чтение

Аномальная жара. Как обезопасить себя?

Ангелина Кошина305Комментарии on Аномальная жара. Как обезопасить себя?

Это лето — рекордсмен по высоким температурам. Люди проводят много времени у водоёмов, стараясь спастись от жары, и часто забывают о том, что долгое нахождение на солнце может быть опасно. Духота и жара несёт особые риски для людей с сердечной и дыхательной недостаточностью: отсутствие свежего воздуха вкупе с тепловой нагрузкой —приводит к снижению уровня кислорода и […]

Продолжить чтение

Зачем увлажнять воздух в квартире?

Надежда Попова322Комментарии on Зачем увлажнять воздух в квартире?

Комфортная обстановка в доме во многом зависит от степени влажности воздуха, которая должна составлять 40-60%. Если показатели заметно ниже, то это негативно сказывается на здоровье и самочувствии человека. Кроме того, чересчур сухой воздух в помещениях отрицательно влияет на комнатные растения, домашних животных, музыкальные инструменты и на изделия из дерева. В том числе страдают напольные покрытия, […]

Продолжить чтение

Закаливание организма: оздоровление или опасность?

Дарья Сикорская320Комментарии on Закаливание организма: оздоровление или опасность?

Закаливание организма – это одна из самых обсуждаемых тем в нашей современной медицине. Многие люди уверены, что закаливание способствует укреплению иммунитета и улучшению здоровья, но есть и те, кто считает, что такой подход может привести к серьезным последствиям. Кто же прав? Стоит ли рисковать своим здоровьем ради того, чтобы закалить свой организм? С одной стороны, […]

Продолжить чтение

Невралгия тройничного нерва

LeontyevaAnastasiya682Комментарии on Невралгия тройничного нерва

Боль очень сильно ухудшает качество жизни человека, даже если никаких других симптомов не наблюдается. Наверняка каждый из нас хоть раз сталкивался с острыми спазмами в животе или приступами мигрени. А уж одна мысль о зубной боли вызывает неприятный холодок! Даже лёгкий ушиб может существенно отвлекать человека от повседневных дел. Что уж говорить о более тяжёлых состояниях. […]

Продолжить чтение

На улице жара? Будь осторожен!

LeontyevaAnastasiya602Комментарии on На улице жара? Будь осторожен!

  Пришло долгожданное лето — пора пышной зелени, сочных фруктов и, конечно же, яркого солнца и тепла. Все мы любим проводить летние дни на пляжах или в городских парках, ведь это повышает настроение, улучшает самочувствие, тонизирует организм. Однако далеко не всем людям жаркая июньская погода несёт радость, а солнечные ванны, несмотря на свою очевидную пользу, […]

Продолжить чтение

Маски для сна — плюсы, минусы, мнения

Palina Panamarova13840Комментарии on Маски для сна — плюсы, минусы, мнения

Маска для сна – простой и доступный аксессуар, который поможет создать условия для правильного и здорового сна. Отдых во сне стал поводом для множества шуток, но давайте серьезно – что нужно делать, чтобы сон был здоровым? Многим не потребуется и пары секунд, чтобы ответить: нужен гормон мелатонин и полная темнота, чтобы он вырабатывался. Это основные […]

Продолжить чтение

Отказавшись от пагубных привычек сегодня, вы поможете будущему поколению завтра!

Анастасия Сухенко1259Комментарии on Отказавшись от пагубных привычек сегодня, вы поможете будущему поколению завтра!

Очень часто в наше время можно наблюдать не самую приятную картину: дети, которые, казалось бы, растут в благополучных семьях, и окружены вниманием и заботой, начинают курить и употреблять спиртные напитки. Откуда берется все это? Кто, прививает наши детям тягу к курению или алкоголю? Ответить на этот вопрос можно одной цитатой: «Алкоголизм начинается не с первой выпитой, […]

Продолжить чтение

Пассивное курение

Dudik A946Комментарии on Пассивное курение

Ежегодно 31 мая отмечается всемирный день без табака. Как и все даты, связанные со здоровьем, он приносит с собой мероприятия в школах, поликлиниках и больницах. Лекции, презентации и буклеты, в которых ясно сказано: курение — это плохо! Итак, пачки для сигарет вполне однозначно рассказывают о последствиях курения. Кто не видел эти живописные картины почерневших легких […]

Продолжить чтение

Эмоциональное выгорание: как не потерять страсть к любимому делу

AnnaKarpinchik2387Комментарии on Эмоциональное выгорание: как не потерять страсть к любимому делу

Синдром эмоционального выгорания — это понятие в психологии, которое было введено психиатром Г. Фрейденбергом в середине 70-х годов.  Эмоциональное выгорание свойственно людям с привычкой выкладываться на полную при выполнении своих обязанностей, тем, кто очень чувствительно относится к критике со стороны окружающих, а любое происшествие принимает на свой счет.   Причины эмоционального выгорания Рутинная работа в […]

Продолжить чтение

Пицца: в ней больше плюсов или минусов?

Elizaveta Proyavenko2690Комментарии on Пицца: в ней больше плюсов или минусов?

Пицца —одно из самых распространенных блюд 21 века. Она считается вкусным, быстрым, а самое главное доступным перекусом. Именно поэтому она пользуется такой популярностью у детей и взрослых. Но многие считают ее однозначно вредной едой и вносят в список фастфуда. Справедливо ли? В США встречаются люди прямо-таки одержимые этим блюдом. Некоторые даже отказываются от обычной еды […]

Продолжить чтение