Мы привыкли к тому, что мир не стоит на месте, привыкли гнаться за ним, пытаться уловить новые тенденции, стремиться к лучшей жизни. Зачастую понятие «хорошая жизнь» ограничивается наличием высокооплачиваемой работы, дорогой машины и собственного жилья. Задумываясь об этом, я часто вспомнию слова Генри Торо: «Много ли пользы от дома, если у вас нет сносной планеты, […]
Продолжить чтение
Каждый человек считает свою маму особенной. Для меня это действительно так. В Год белорусской женщины мне особенно хочется рассказать о человеке, которым я искренне восхищаюсь. Моя мама ,Инна Чеславовна, работает медицинской сестрой в городском кардиологическом центре более 25 лет, а общий стаж — 30 лет. Она каждый день своим трудом помогает людям сохранять самое ценное […]
Продолжить чтение
В своей статье я хочу рассказать вам о спортивном ориентировании, и о том, как проходят наши соревнования. Сделаю я это с помощью рассказа про Майскую многодневную. Меньше года назад, с 1 по 4 мая 2025 года, в Беларуси прошли 52-ые ежегодные соревнования по спортивному ориентированию под названием Майская многодневка. Группа молодых людей из Минска, которые […]
Продолжить чтение
3 декабря это не просто один из первых дней зимы, это знаменательный день для тех людей, которые каждое утро выбирают быть собой и не стесняться своих особенностей. Этот праздник был учрежден резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН в 1992 году с целью защитить права людей с ограниченными способностями, привлечь внимание к их проблемам и помочь им приспособиться […]
Продолжить чтение
Все вечно твердят о том, как важно быть здоровым и не портить свой организм психоактивными веществами. Но как не поддаться негативному влиянию сверстников, зависимых родителей? Пример какого человека должен вызывать восхищение, а чей отторжение? В этой статье я уделю внимание никотиновой и алкогольной зависимости, а также подскажу родителям, на что стоит обратить внимание и как […]
Продолжить чтение
Социальные сети и здоровый образ жизни: между просвещением и пропастью цифровой зависимости В стремительно меняющемся цифровом ландшафте платформа TikTok утвердилась не просто как развлекательный сервис, а как мощнейший катализатор трендов, особенно в сфере здорового образа жизни. За внешней привлекательностью и мотивационной риторикой скрывается целый спектр тревожных рисков, формирующих темную сторону псевдопродуктивной ленты. Яркие ролики, пропагандирующие экстремально […]
Продолжить чтение
Активный отдых — это не просто поддержание своей физической формы, но и способ начать жизнь с чистого листа. Раньше я много ленилась и предпочитала пассивный отдых с телефоном, пока мы с семьей не отправились в 3-х дневный заплыв на байдарках по Неману. Мне очень понравилось! Мы пели песни у костра, наслаждались природой Беларуси и много […]
Продолжить чтение
Физическая активность оказывает значительное влияние на продолжительность жизни, и это влияние стало темой многочисленных исследований. Регулярные физические нагрузки не только укрепляют здоровье, но и снижают риск развития различных заболеваний, что в конечном итоге может привести к увеличению продолжительности жизни. Во-первых, физическая активность способствует улучшению сердечно-сосудистой системы. Занятия спортом помогают укрепить сердце и кровеносные сосуды, что […]
Продолжить чтение
«Цифровой детокс» почему это важно? Согласно данным отчета «Digital» 2023 среднестатистический пользователь проводит на социальных платформах 3-4 часа каждый день, что соответствует примерно одному дню в неделю. Как соцсети влияют на нас? Снижают концентрацию — постоянные уведомления дробят внимание Формируют зависимость — механизм дофаминового вознаграждения (система, которая заставляет нас чувствовать удовольствие и мотивирует повторять действия, […]
Продолжить чтение
Летние каникулы для подростков – это время возможностей вне школьной рутины. Даже если друзья недоступны, есть множество интересных занятий для самостоятельного времяпрепровождения. Статья предлагает идеи, как занять подростков в каникулы с пользой и удовольствием. Обогащение знаний через самообразование Самообразование — эффективный способ продуктивного использования летнего времени. Лето предоставляет возможность изучать интересные темы, в отличие от […]
Продолжить чтение
С Днём медицинского работника, Беларусь! Низкий поклон за ваш труд, за ваше мужество и за ваши добрые сердца! Вы – герои нашего времени! Сегодня, 15 июня, в Беларуси отмечается День медицинского работника. В этот день мы от всего сердца поздравляем всех медицинских работников Беларуси с профессиональным праздником! Ваши заботливые руки, чуткое сердце и профессионализм дарят […]
Продолжить чтение
Здоровый образ жизни играет ключевую роль в общем благополучии. Существует много причин, которые настоятельно заставляют задуматься о своем здоровье. Сегодня каждый старается заботиться о своем состоянии и повсеместно об этом говорить, но какая на самом деле существует польза от правильных привычек и как их нужно соблюдать? Подробнее об этом и другом рассмотрим в этой статье. […]
Продолжить чтение