Возможно, вам покажется, что плюсы посещения тренажерного зала очевидны, но все кто так говорят – глубоко ошибаются. А некоторые вообще не видят плюсов, считая, что человек, который туда ходит – тупеет и, вообще, что это пустая трата времени.
Тренажерный зал имеет массу плюсов, которые я собираюсь перечислить в этой статье. Начнем с первого и самого главного. Ваша фигура станет лучше. Тело постепенно будет обрастать мышцами, а наличие в нем жира в нем будет уменьшаться. Вас перестанут назвать дрыщом. Но есть одно но: очень многое будет зависеть от того как вы питаетесь. Также вам станет приятнее смотреться в зеркало и перед ним поиграть своими мышцами, удовлетворить свое самолюбие, да и противоположный пол окажет вам больше внимания.
Тренируясь в тренажерном зале, вы будете должным образом следить за своим здоровьем. Начнете правильно питаться, завяжете со своими вредными привычками. Так как если вы ходите в тренажерный зал и при этом не бросите вредные привычки, то, значит, вы зря тратите деньги и свое время и, в конце концов – свое здоровье.
Уверенность в себе. Без сомнений если вы будете иметь мускулистое, рельефное тело, то вы станете увереннее в себе. Ваши походка и взгляд станут смелее. Это все увидят окружающие. В их глазах вы будете сильным человеком, что для вас огромный плюс.
Характер. Занятия в качалке очень хорошо тренируют характер. Когда человек, который занимается в тренажерном зале, поставил перед собой цель, то он постарается всеми силами достичь ее. Например, он хочет иметь рельефный пресс, то будет заниматься, даже если ему тяжело. Потому что перед ним есть цель, до которой он дойдет несмотря ни на что. Если этот человек такой и тренажерном зале, то и по жизни он устремлен и, в итоге, успешен во всем.
Тренажерка укрепляет нервную систему. Ученые доказали, что количество мышечной массы прямо пропорционально скорости нормализации кровяного давления. Чем больше масса, тем быстрее ты придешь в привычное состояние после стресса. Также тренировки защитят от депрессии и обеспечат крепким и здоровым сном.
Так что хождение в тренажерный зал даст вам не только большие мышцы, но и поможет в жизни. И стереотип о том, что качки “тупые” развеется у вас после первой же тренировки.
