Чай или кофе: что лучше?

Новости

Заядлые кофеманы предпочтут американо или же капучино, а любители чая выберут молочный улун или каркаде. И те, и другие при выборе напитка чаще всего основываются на вкусовых качествах, далеко не все задумываются о пользе напитка.

Например чай снижает риск развития рака молочной железы, снижает уровень тревожности, стабилизирует кровяное давление, а кофе уменьшает вероятность развития заболеваний сердца и сосудов, снижает риск развития диабета. Но если употреблять эти напитки в чрезмерном количестве, то они могут плохо влиять на наш организм. Ученые считают, что чай в большом количестве может вызвать бессонницу и разрушение зубов и костей, а кофе вызовет волнение и зависимость.

А что насчет бодрости? Многим из нас утром хочется получить дозу кофеина, чтобы простимулировать наш мозг. Обычно говорят, что кофе более бодрящий напиток, но это не совсем так. Если хорошо заварить чай, то он может взбодрить нас еще больше, чем кофе. Но взбодриться нам помогает не только доза кофеина в чашке. И запах, и вкус любимого напитка поднимают нам настроение, что заставляет нас взбодрится и настроится на день.

В итоге на вопрос «что же лучше?» можете ответить лишь вы сами, основываясь на своих предпочтениях. А если нравятся оба напитка, то вам крайне повезло: у вас есть возможность взять пользу и от чая, и от кофе.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *