Улыбка — это не только признак хорошего настроения. Медицина доказала, что она способна принести огромную пользу нашему здоровью.
Улыбка — это выразительные движения лица, в которых могут принимать участие до 53 мышц.
Это мощное средство, которое способно предотвратить множество заболеваний.
Улыбка повышает иммунитет
Учёные доказали, что во время улыбки вырабатываются нейромедиаторы, которые улучшают здоровье и снимают стресс.
Улыбка — это здоровое сердце
Улыбаясь в стрессовой ситуации, снижается частота сердечных сокращений. Улыбка снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Улыбка продлевает жизнь
Учёные из США доказали, что люди, которые часто улыбаются, имеют 70-ти % шанс дожить до 80 лет.
Улыбка улучшает память
Исследователи из Медицинского центра в США провели эксперимент. Они разделили людей в возрасте 60-70 лет и предложили запомнить содержание карточек. Далее их разделили между собой на две группы. Первая группа просто отдыхала, а второй включили смешные видеоролики.
Спустя 20 минут участников этого эксперимента попросили вспомнить содержание карточек. Вторая группа, которая смотрела видеоролики и улыбалась, вспомнила в два раза больше информации, чем первая, которая просто отдыхала. Это говорит о том, что улыбки способны улучшить память.
Исходя из приведённых примеров, можно сделать вывод: нужно как можно чаще улыбаться. Даже натянутая улыбка повышает выработку эндорфина — гормона счастья. Улыбайтесь!
