Всем привет, сегодня поговорим про самое распространенное и любимое всеми спортсменами упражнение для развития грудных мышц, а именно, про жим лежа.Подробнее: Как выполнять жим лежа эффективно Рассмотрим некоторые нюансы и тонкости данного упражнения. Первое на что следует обратить внимание – это ширина хвата. Надо помнить, что чем шире хват, тем меньше высота, на которую необходимо поднять […]
Продолжить чтение
БОДИБИЛДИНГ (от англ. body – тело и build – строить) – вид спорта, целью которого является максимальное развитие всех мышечных групп атлета и построение эталонных пропорций тела, что и оценивается во время соревнований (в различных весовых категориях). Состязания делятся на несколько раундов и включают в себя обязательное и свободное позирование, в ходе которого участники (в группе […]
Продолжить чтение
Мы знаем, что способ обучения в каждой стране мира разный. Я учусь за границей уже три года и хочу поговорить с вами на эту тему. На самом деле, когда я был учеником начальной школы, я слышал о западном образовании. Многие ученики в Китае обожали западное образованием. Почему они обожают западное образование? Давайте я объясню это […]
Продолжить чтение
В этом мире очень много праздников, сегодня я хочу поделиться с вами о праздниках и способах празднования в нашей стране. 1.«Новый год», Его также можно назвать «Весенним праздником». Обычно они длятся 15 дней, это очень долго. Потому что знаю, что Новый год в Беларуси обычно длится всего два дня. Теперь я хочу объяснить вам, что […]
Продолжить чтение
«Обучение за границей»? Я считаю, что вы знакомы с термином «обучение за границей». Но на самом деле не очень много людей пробовали обучение за границей. В этом году я уже третий год учусь за границей. Я хочу поговорить с вами на интересные темы и передать важную информацию о трех годах моего обучения. Я из Китая. […]
Продолжить чтение