Автор: Виктория Жеглова

Книги. В интернете так много твердят о пользе чтения, но так мало ответов на вопрос — почему это полезно? Наверняка вы сами задавались вопросом: действительно ли полезно чтение и стоит ли мне начать читать и как это сделать? С самого детства я была знакома с чтением, но в школе любое желание читать было уничтожено, ведь многие произведения впихивались […]

Наше поведение строится на ранее повторяемых нами действиях, ведь нашему мозгу, для экономии своей энергии, гораздо эффективнее создать эффективный шаблон и использовать его. Создать привычку. Поэтому мы приучаем себя читать книги, медитировать, развиваться, ложиться спать в одно и тоже время, но не все привычки формируются одинаково, и не все идут нам на пользу. Есть и […]

Жизнь никогда не бывает постоянно легкой и беззаботной, и иногда нас ожидают трудные времена, которые могут серьезно испытать наше психологическое здоровье. Может быть это личный кризис, проблемы на работе, болезнь, финансовые трудности или глобальные катастрофы. Важно понимать, что никто не застрахован от трудностей, но существуют способы, которые помогут сохранять психологическое равновесие и поддерживать здоровье даже […]

Прошла половина лета. Много ли кто заметил, как прошёл этот месяц? Сильно сомневаюсь. Давайте разберёмся, что делать с нашей общей современной проблемой — «синдром отложенной жизни»  Не откладывайте эмоции. «Жизнь не будет ощущаться, если вы боитесь её ощущать» — стремитесь к получению качественных эмоций, акцентируйте своё внимание на позитивных моментах и проживайте каждую эмоцию не […]

У вас когда-нибудь бывало чувство, будто вы не на своем месте, думая, что ваш успех – это всего лишь удача, а не результат ваших усилий? С синдромом самозванца сталкивалось порядка 70% людей на земле. Здорово осознавать, что мы не одиноки.. но как с ним бороться? Синдром самозванца — это чувство, что вы недостаточно компетентны, несмотря […]