Как самостоятельно справиться с тревогой?
Каждый человек в той или иной степени сталкивается с волнением и тревогой. Это связано как с личными проблемами каждого, так и с общим информационным фоном. Это состояние не даёт нам сосредоточиться на своём деле, наслаждаться жизнью и даже спать. Поэтому нужно уметь с ним справляться. *при сильной тревожности не стоит заниматься самолечением, нужно обратиться к […]
Продолжить чтение