Все мы прекрасно знаем о вреде фастфуда, о том, как много сахара содержится в кока-коле и что нельзя есть конфеты, не останавливаясь. Но что насчет тех продуктов, которые мы употребляем практически ежедневно или, по крайней мере, довольно часто? В них содержатся вредные вещества, которые в больших количествах могут негативно повлиять на наш организм. Йогурт Йогурты, […]
Продолжить чтение
Лето пока не радует погодой, ягоды с дачи портятся в холодильнике и никаких развлечений, кроме кино и игр не осталось? Можно попробовать что-то новое: приготовить вкусную и простую еду. Почему бы не печенье или пирог? Занятие подойдет для развлечений с друзьями, да и надоевшими ягодами всегда можно украсить и оживить выпечку (а самое крутое, что […]
Продолжить чтение
Лето в самом разгаре, а многие так и не успели привести себя в порядок. Более того, многие за это время года приуспевают обзавестись дополнительным лишним весом в связи с многочисленными приглашениями на шашлыки или ежедневными двойными порциями мороженого. А у многих еще и физические нагрузки заметно сокращаются с наступлением отдыха. Конечно, в этой ситуации нужно […]
Продолжить чтение
Пицца —одно из самых распространенных блюд 21 века. Она считается вкусным, быстрым, а самое главное доступным перекусом. Именно поэтому она пользуется такой популярностью у детей и взрослых. Но многие считают ее однозначно вредной едой и вносят в список фастфуда. Справедливо ли? В США встречаются люди прямо-таки одержимые этим блюдом. Некоторые даже отказываются от обычной еды […]
Продолжить чтение
Сыроедение — система питания, при которой полностью исключается употребление пищи, подвергшейся температурной обработке (варке, жарке, замораживанию и так далее). Другими словами, это питание свежими фруктами, овощами, зеленью, орехами и сухофруктами. На первый взгляд может показаться, что люди, придерживающиеся такого типа питания, питаются очень однообразно, но это не так. В сыроедческой кухне огромное количество […]
Продолжить чтение
БЖУ — это просто: белки, жиры и углеводы. Это компоненты пищи, которые составляют ее калорийность. Считать БЖУ нужно не только людям, которые хотят сбросить лишний вес или нарастить мышечную массу. От качества потребляемой пищи зависит то количество витаминов и минералов, которые поступают в наш организм. Это очень важно, если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь! […]
Продолжить чтение